～自宅でエクササイズ～ 簡単エクササイズ https://www.youtube.com/watch?v=gupTvlaq6pE 肩甲骨ほぐし https://www.youtube.com/watch?v=-fQK8tZ0C1M お家で練習 https://www.youtube.com/watch?v=Jg09SBYsm6A 親子で運動遊び https://www.youtube.com/watch?v=p6hjyuFEGkE
