おとな向け教室
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ピラティス教室
令和6年10月2日(水)~開始~
~全8回の限定教室~
※全8回の限定教室の為、無料体験は行っておりません。
申し込み受付中(9/2~)
姿勢を整えて股関節や脊柱等の柔軟性をたかめながら
インナーマッスルを強化し健康的で美しい体を目指すエクササイズです。
対象 一般
※医師から運動を禁止されていない方日程 第1・3水曜日
R6 10/2・16 11/6・20 12/4・18
R7 1/8・22(全8回)
※日程変更の可能性有
10:00~11:00場所 研修棟 定員 8名 講師 インストラクター:Hata Sanae 受講料 8,000円/8回(一括)
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はつらつ健康教室
令和4年7月7日新規スタート
※今現在、定員いっぱいの為、募集はしておりません
老化は足元から!!
先々の健康が気になる方、年を重ねても自分でしっかりと歩けるように”筋力アップ”を目指します。椅子やヨガマットに座ったままで行う体操(運動)です。対象 60歳以上~ 日程 令和6年度開催(予定)
6月6日/20日/7月4日・18日
8月1日 ・ 29日/9月5日・19日
10月3日・17日/11月7日・21日
12月5日/1月16日 ・ 30日
2月6日・20日/3月6日 ・ 20日
※木曜日教室場所 研修棟 定員 15名 受講料 500円/1回
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楽ちん IS 元気!塾
いつまでも自分の足で歩き、毎日を笑顔で過ごしていただくために、
ケガ予防・ロコモ予防の取組みとして日常生活に必要なストレッチ、
筋力。体幹トレーニングなどを行います。
椅子に座って音楽に合わせて動くタップダンス、天気の良い日には
外に出てウォーキングをします。対象 一般 日程 月曜日/10:00~11:00 場所 ミーティングルーム 定員 10名 受講料 700円/1回
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スッキリ!美ボディ塾
美を意識することで、自ずと健康が手に入ると言われています。
美しく、若々しく、年を重ねるために…
おしゃべりしながら、体を動かして、なりたい自分になりませんか?対象 一般 日程 【1】火曜日クラス/10:00~11:00
【2】木曜日クラス/14:00~15:00
場所 研修棟 定員 各時間 15名ずつ 受講料 500円/1回
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癒しのトータルビューティー
バランスボールやポール(ハーフカット)を使って体のゆがみを整え、リンパマッサージにより体の老廃物を浄化させます。
ストレッチや骨盤体操などで体のケアをしながら内と外からきれいにしませんか。
対象 一般 日程 【1】金曜日クラス/14:00~15:00
【2】土曜日クラス/10:30~11:30場所 研修棟 定員 15名 受講料 4,000円/月
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ボディコアトレーニング教室
“体幹”を鍛えてバランスのいいカラダ作りを行います。
腰痛、肩こりでお困りの方、ウエストを引き締めたい方へおすすめです!対象 一般 日程 木曜日/19:30~20:30 場所 研修棟 定員 15名 受講料 4回券…2,200円/1人
1回…660円/1人
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ミズノ ローラー&ボール教室
※ただいま定員いっぱいの為、募集しておりません。
ローラーを使って、心地の良い運動を行い、筋肉や関節をゆるめて身体を整えていきます!
バランスボールを使っておなか周りを中心とした運動を行います。カラダすっきり!!対象 一般 日程 隔週木曜日/10:00~11:00
月2回場所 研修棟 定員 14名 受講料 4回券…2,200円/1人
1回…660円/1人
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太極拳教室
※令和6年4月より教室再開のお知らせ
ゆっくりとした動作で全身の筋肉を動かし、体に無理な負担をかけずに体力にあわせて行います。対象 一般 日程 水曜日/13:30~15:00 場所 研修棟 定員 15名 受講料 1,600円/月
こども向け教室
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ミズノ ちびっこ運動教室
令和6年3月8日(金)開講 ~新教室~
幼少期から体を動かす事の楽しさを経験しながら、様々なスポーツへ興味を持っていただけるように遊びを取り入れて体づくりをする教室です。対象 幼児クラス:年少~年長
小学生クラス:小1~3年生日程 第2・4金曜日
幼児クラス:16:30~17:15(45分)
小学生クラス:17:30~18:30(60分)場所 人工芝グラウンド ※雨天時、冬季は研修棟にて実施 定員 幼児クラス:10名
小学生クラス:15名受講料 幼児クラス:1,100円(2回)
小学生クラス:2,200円(2回)備考 研修棟使用時には室内シューズが必要です。
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キッズ体育教室
※感染対策の為、プール教室は行っておりません。
マット運動、ボール運動、水泳など多くの運動を楽しく遊びの要素を交えながら経験し、お子さんの持っている可能性を最大限に引き出すためのカラダづくりを目指します。対象 ・低学年クラス(年長~小学3年生)
・高学年クラス(小学4年生~小学6年生)日程 毎週木曜日
・低学年/17:00~18:00
・高学年/18:10~19:10場所 ・第1.3週…プール/グリーンオアシス(休講)
・研修棟(4回)定員 各時間 10名ずつ 受講料 ・低学年…4,730円/月
・高学年…5,280円/月
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ミズノ フットボールスクール
自らが"気づき、意図して動き出す”能力を養う場を提供する事を目的とします。
また、各年代に必要な様々な運動要素を取り入れ、個々の運動能力の向上にもアプローチしていきます。
初めてサッカーをされるお子さんもお気軽にお越しください。対象 幼児、小学生 日程 毎週月曜日
・幼 児クラス/16:15~17:15
・小学生クラス/17:30~19:00(片付け含む)
場所 人工芝グラウンド 定員 各時間 20名ずつ 受講料 幼児
・4回券…2,200円/1人
・1回…880円/1人
小学生
・4回券…3,520円/1人
・1回…1,100円/1人
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ホッケースクール
様々なスポーツの基本となる『走る』『飛ぶ』の運動を取り入れながら、ゲーム形式中心に楽しみながら、ホッケーの基本技術の習得・向上を行います。
対象 小学生 日程 毎週火曜日 18:00~19:15 場所 人工芝グラウンド 定員 20名 受講料 4回券…2,200円/1人
1回…660円/1人