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教室紹介

おとな向け教室

ピラティス教室

ピラティス教室

令和6年6月5日(水)~開始~
~全8回の限定教室~
※全8回の限定教室の為、無料体験は行っておりません。

姿勢を整えて股関節や脊柱等の柔軟性をたかめながら
インナーマッスルを強化し健康的で美しい体を目指すエクササイズです。

対象一般
※医師から運動を禁止されていない方
日程第1・3水曜日
6/5・19 7/3・17 8/7・21 9/4・18(全8回)
※日程変更の可能性有
10:00~11:00
場所研修棟
定員8名
講師インストラクター:Hata Sanae
受講料8,000円/8回(一括)
はつらつ健康教室

はつらつ健康教室

令和4年7月7日新規スタート
※今現在、定員いっぱいの為、募集はしておりません

老化は足元から!! 
先々の健康が気になる方、年を重ねても自分でしっかりと歩けるように”筋力アップ”を目指します。椅子やヨガマットに座ったままで行う体操(運動)です。

対象60歳以上~
日程令和6年度開催(予定)
6月6日/20日/7月4日・18日
8月1日 ・ 15日 ・ 29日/9月5日・19日
10月3日・17日/11月7日・21日
12月5日/1月16日 ・ 30日
2月6日・20日/3月6日 ・ 20日
※木曜日教室
場所研修棟
定員15名
受講料500円/1回
楽ちん IS 元気!塾

楽ちん IS 元気!塾

いつまでも自分の足で歩き、毎日を笑顔で過ごしていただくために、
ケガ予防・ロコモ予防の取組みとして日常生活に必要なストレッチ、
筋力。体幹トレーニングなどを行います。
椅子に座って音楽に合わせて動くタップダンス、天気の良い日には
外に出てウォーキングをします。

対象一般
日程月曜日/10:00~11:00
場所ミーティングルーム
定員10名
受講料700円/1回
スッキリ!美ボディ塾

スッキリ!美ボディ塾

美を意識することで、自ずと健康が手に入ると言われています。
美しく、若々しく、年を重ねるために…
おしゃべりしながら、体を動かして、なりたい自分になりませんか?

対象一般
日程【1】火曜日クラス/13:00~14:00
【2】木曜日クラス/14:00~15:00
場所研修棟
定員各時間 15名ずつ
受講料500円/1回
癒しのトータルビューティー

癒しのトータルビューティー

体のゆがみを整え、リンパマッサージにより体の老廃物を浄化させます。
ストレッチや骨盤操などで体のケアをしながら内と外からきれいにしませんか。

対象一般
日程【1】金曜日/14:00~15:00
【2】土曜日/10:30~11:30
場所研修棟
定員15名
受講料4,000円/月
ボディコアトレーニング教室

ボディコアトレーニング教室

“体幹”を鍛えてバランスのいいカラダ作りを行います。
腰痛、肩こりでお困りの方、ウエストを引き締めたい方へおすすめです!

対象一般
日程木曜日/19:30~20:30
場所研修棟
定員15名
受講料4回券…2,200円/1人
1回…660円/1人
ミズノ  ローラー&ボール教室

ミズノ ローラー&ボール教室

※ただいま定員いっぱいの為、募集しておりません。
ローラーを使って、心地の良い運動を行い、筋肉や関節をゆるめて身体を整えていきます!
バランスボールを使っておなか周りを中心とした運動を行います。カラダすっきり!!

対象一般
日程隔週木曜日/10:00~11:00
月2回
場所研修棟
定員14名
受講料4回券…2,200円/1人
1回…660円/1人
太極拳教室

太極拳教室

※令和6年4月より教室再開のお知らせ
ゆっくりとした動作で全身の筋肉を動かし、体に無理な負担をかけずに体力にあわせて行います。

対象一般
日程水曜日/13:30~15:00
場所研修棟
定員15名
受講料1,600円/月

こども向け教室

ミズノ ちびっこ運動教室

ミズノ ちびっこ運動教室

令和6年3月8日(金)開講 ~新教室~

幼少期から体を動かす事の楽しさを経験しながら、様々なスポーツへ興味を持っていただけるように遊びを取り入れて体づくりをする教室です。

対象幼児クラス:年少~年長
小学生クラス:小1~3年生
日程第2・4金曜日
幼児クラス:16:30~17:15(45分)
小学生クラス:17:30~18:30(60分)
場所人工芝グラウンド ※雨天時、冬季は研修棟にて実施
定員幼児クラス:10名
小学生クラス:15名
受講料幼児クラス:1,100円(2回)
小学生クラス:2,200円(2回)
備考研修棟使用時には室内シューズが必要です。
キッズ体育教室

キッズ体育教室

※感染対策の為、プール教室は行っておりません。
マット運動、ボール運動、水泳など多くの運動を楽しく遊びの要素を交えながら経験し、お子さんの持っている可能性を最大限に引き出すためのカラダづくりを目指します。

対象・低学年クラス(年長~小学3年生)
・高学年クラス(小学4年生~小学6年生)
日程毎週木曜日
・低学年/17:00~18:00
・高学年/18:10~19:10
場所・第1.3週…プール/グリーンオアシス(休講)
・研修棟(4回)
定員各時間 10名ずつ
受講料・低学年…4,730円/月
・高学年…5,280円/月
ミズノ フットボールスクール

ミズノ フットボールスクール

自らが"気づき、意図して動き出す”能力を養う場を提供する事を目的とします。
また、各年代に必要な様々な運動要素を取り入れ、個々の運動能力の向上にもアプローチしていきます。
初めてサッカーをされるお子さんもお気軽にお越しください。

対象幼児、小学生
日程毎週月曜日
・幼 児クラス/16:15~17:15
・小学生クラス/17:30~19:00(片付け含む)
場所人工芝グラウンド
定員各時間 20名ずつ
受講料幼児
・4回券…2,200円/1人
・1回…880円/1人

小学生
・4回券…3,520円/1人
・1回…1,100円/1人
ホッケースクール

ホッケースクール

様々なスポーツの基本となる『走る』『飛ぶ』の運動を取り入れながら、ゲーム形式中心に楽しみながら、ホッケーの基本技術の習得・向上を行います。

対象小学生
日程毎週火曜日 18:00~19:15
場所人工芝グラウンド
定員20名
受講料4回券…2,200円/1人
1回…660円/1人

人工芝グラウンド、多目的グラウンド、ミーティングルーム、研修棟のご利用予約を受け付けております。
お気軽に玖珂総合公園までお問い合わせください。

0827-81-0350