MENU

教室紹介

おとな向け教室

チェア体操教室

チェア体操教室

※ただいま定員いっぱいの為、募集しておりません。
椅子を使って全身運動。筋力アップ・ストレッチ・有酸素運動を取り入れた簡単な運動です。これから運動を始めたい方や体力に自信のない方にオススメです。

対象一般
日程毎月第2.4週月曜日/10:00~11:00
場所ミーティングルーム
定員5名
受講料500円/1回
スッキリ!美ボディ塾

スッキリ!美ボディ塾

※火曜日クラスは定員いっぱいの為、募集しておりません。
美を意識することで、自ずと健康が手に入ると言われています。
美しく、若々しく、年を重ねるために…
おしゃべりしながら、体を動かして、なりたい自分になりませんか?

対象一般
日程【1】火曜日/13:00~14:00
【2】木曜日/13:00~14:00
場所研修棟
定員各時間 15名ずつ
受講料500円/1回
癒しのトータルビューティー

癒しのトータルビューティー

体のゆがみを整え、リンパマッサージにより体の老廃物を浄化させます。
ストレッチや骨盤操などで体のケアをしながら内と外からきれいにしませんか。

対象一般
日程【1】金曜日/14:00~15:00
【2】土曜日/10:30~11:30
場所研修棟
定員15名
受講料4,000円/月
ボディコアトレーニング教室

ボディコアトレーニング教室

“体幹”を鍛えてバランスのいいカラダ作りを行います。
腰痛、肩こりでお困りの方、ウストを引き締めたい方へおすすめです!

対象一般
日程木曜日/19:30~20:30
場所研修棟
定員15名
受講料4回券…2,200円/1人
1回…660円/1人
ミズノ ポール&ボール教室

ミズノ ポール&ボール教室

※ただいま定員いっぱいの為、募集しておりません。
ストレッチポールを使って、心地の良い運動を行い、筋肉や関節をゆるめて身体を整えていきます!
バランスボールを使っておなか周りを中心とした運動を行います。カラダすっきり!!

対象一般
日程木曜日/10:00~11:00
場所研修棟
定員14名
受講料4回券…2,200円/1人
1回…660円/1人
いきいき元気!アップ教室

いきいき元気!アップ教室

年を重ねても自分の足で歩けるように筋力UP!筋力維持を目指します。

対象一般
日程第1.3.5週木曜日/11:15~12:15
場所ミーティングルーム
定員15名
受講料4回券…2,460円/1人
1回…770円/1人
美姿勢エクササイズ教室

美姿勢エクササイズ教室

転倒予防、活力年齢3歳若返り、足を中心にした筋力アップ、バランス能力の向上を目指します!

対象一般
日程第1.3.5週木曜日/10:00~11:00
場所ミーティングルーム
定員15名
受講料4回券…2,460円/1人
1回…770円/1人
太極拳教室

太極拳教室

※ただいま定員いっぱいの為、募集しておりません。
ゆっくりとした動作で全身の筋肉を動かし、体に無理な負担をかけずに体力にあわせて行います。

対象一般
日程水曜日/13:30~15:00
場所研修棟
定員15名
受講料1,540円/月

こども向け教室

キッズ体育教室

キッズ体育教室

※新型コロナウイルス感染症拡大防止の為、プール教室は行っておりません。
マット運動、ボール運動、水泳など多くの運動を楽しく遊びの要素を交えながら経験し、お子さんの持っている可能性を最大限に引き出すためのカラダづくりを目指します。

対象・低学年クラス(年長~小学3年生)
・高学年クラス(小学4年生~小学6年生)
日程毎週木曜日
・低学年/17:00~18:00
・高学年/18:10~19:10
場所・第1.3週…プール/グリーンオアシス(休講)
・研修棟(4回)
定員各時間 10名ずつ
受講料・低学年…4,730円/月
・高学年…5,280円/月
リズム運動 ヒーローズ

リズム運動 ヒーローズ

運動が得意になる動作をバランスよく取り入れ、子供達の未来の可能性を引き出します。

対象・年中~小学低学年
・小学高学年~
日程土曜日(月1回)
・年中~小学低学年/10:00~11:00
・小学高学年~/11:15~12:15
※時間は変更になる場合があります
場所公園広場、または室内
定員各時間 5~10名ずつ
受講料1,000円/1回
ミズノ フットボールスクール

ミズノ フットボールスクール

自らが"気づき、意図して動き出す”能力を養う場を提供する事を目的とします。
また、各年代に必要な様々な運動要素を取り入れ、個々の運動能力の向上にもアプローチしていきます。
初めてサッカーをされるお子さんもお気軽にお越しください。

対象幼児、小学生
日程毎週火曜日
・幼 児クラス/16:15~17:15
・小学生クラス/17:30~19:00(片付け含む)
場所人工芝グラウンド
定員各時間 20名ずつ
受講料幼児
・4回券…2,200円/1人
・1回…880円/1人

小学生
・4回券…3,520円/1人
・1回…1,100円/1人
ホッケースクール

ホッケースクール

様々なスポーツの基本となる『走る』『飛ぶ』の運動を取り入れながら、ゲーム形式中心に楽しみながら、ホッケーの基本技術の習得・向上を行います。

対象小学生、中学生
日程毎週火曜日
・小学生クラス/18:00~19:15
・中学生クラス/19:30~20:45
場所人工芝グラウンド
定員各時間 20名ずつ
受講料4回券…2,200円/1人
1回…660円/1人

人工芝グラウンド、多目的グラウンド、ミーティングルーム、研修棟のご利用予約を受け付けております。
お気軽に玖珂総合公園までお問い合わせください。

0827-81-0350