７月から新教室が始まります

【はつらつ健康教室】

老化は足から。年を重ねてもしっかり動けるように。

椅子を使ったり、ヨガマットの上で足腰の筋力アップ

を中心に体操をします。

日常の「立つ・歩く・座る」をスムーズにするためにも

効果的です。

 

【開催日】

７月／７日・２１日

８月／１８日

９月／１日・１５日・２９日

１０月／６日・２０日

１１月／１７日

１２月／１日・１５日

１月／５日

２月／９日

３月／２日・１６日・３０日

【時　間】　１０時から１１時

【会　場】　玖珂総合公園　研修棟

【定　員】　１０名（６０才以上の方を対象）

【受講料】　５００円／１回

【持参物】　タオル・飲み物・ヨガマット（貸出あり）

※運動のできる服装でお越しください。

 

定員になり次第、締め切らせていただきます。

お問い合わせ、お申込みをお待ちしています。