腸活リンパ  ストレッチ教室
～９月開催教室 募集のお知らせ～

夏に弱った体力作りをしましょう♪
食欲が落ちる・胃腸が弱るなど…
身体の巡りを整える習慣を始めませんか？

初心者向けの教室です!!

【日　時】令和８年９月１８日（金）
１１：００～１２：００
【場　所】玖珂総合公園　研修棟
【参加料】１,５００円
【持参するもの】ヨガマット又はバスタオル　飲み物

〇希望の方のみ〇
お弁当900円（持ち帰り可）9/14（月）17：00〆切

詳しくはコチラ👆

参加希望の方は玖珂総合公園管理事務所
（0827）81－0350までお電話ください

フェイシャルリンパ教室～参加者募集～

老化予防対策と」お顔のリンパケアで、
年齢と共に気になるシワ・たるみ・くすみ予防
小顔を目標にご自宅でも取り入れられる
セルフケアを始めませんか？

月一回開催中の腸活リンパストレッチ教室の
フェイシャルに特化した特別教室となっております。

【日　時】令和8年7月31日（金）
11：00～12：00
【場　所】玖珂総合公園　研修棟
【参加料】3,000円
【持参物】タオル・オイルで汚れても良い服装
　お手持ちのお化粧（教室終了後にお化粧をして帰る方）

参加を希望される方は
玖珂総合公園（0827）81-0350までお申し込みください。

詳しくはこちら👆

腸活リンパ  ストレッチ教室

～７月開催教室 募集のお知らせ～

★身体の巡りを整える習慣を始めませんか？★
食欲が落ちる・胃腸が弱るなど…
熱をこもらせない身体を作りましょう♪

初心者向けの教室です!!

【日　時】令和８年７月１０日（金）
１１：００～１２：００
【場　所】玖珂総合公園　研修棟
【参加料】１,５００円
【持参するもの】ヨガマット又はバスタオル　飲み物

詳しくはコチラ👆

参加希望の方は玖珂総合公園管理事務所
（0827）81－0350までお電話ください

走り方🏃教室
～参加者募集のお知らせ～

楽しく走り方を学ぼう♪
７月６日（月）スタート‼
無料体験会6/29もあります
是非、ご参加ください（事前申込必要）

【日　時】令和８年７月６日（月）18：00～19：00
※雨天時　研修棟（室内シューズ持参）

【場　所】玖珂総合公園　多目的グラウンド

【対　象】小学1年生～小学3年生

【定　員】10名

【参加料】3,520円/4回券（有効期限有）　　1,000円/1回

令和８年６月２９日（月）
18：00～19：00　無料体験会

詳しくはこちら👆

体験会の参加を希望される方は玖珂総合公園へ
電話（0827）81-0350にてお申し込みください

腸活リンパ  ストレッチ教室

～6月開催教室 募集のお知らせ～

★身体の巡りを整えて健康なカラダ作りをしましょう★

梅雨時期の代謝の悪さで身体が重く冷えやすくなります
水分排出と夏に向けて代謝の基礎作り!

初心者向けの教室です

【日　時】令和８年６月１９日（金）
１１：００～１２：００
【場　所】玖珂総合公園　研修棟
【参加料】１,５００円
【持参するもの】ヨガマット又はバスタオル　飲み物

希望者のみ：お弁当注文 別途900円（持ち帰り可）

詳しくはコチラ👆

参加希望の方は玖珂総合公園管理事務所
（0827）81－0350までお電話ください

ミズノ流　忍者学校～募集のお知らせ～

心も体も忍者になりきって、様々な修行に挑戦しましょう♪

【日　時】令和８年３月３０日（月）

１部　１０：００～１１：３０（９０分）

２部　１３：３０～１５：００（９０分）
※雨天中止

【対象者】年中～小学３年生

【定　員】各部２０名（先着順）

【参加料】１,２００円／部

詳しくはこちら👆

参加をご希望の方は玖珂総合公園（0827）81-0350まで

お申し込みください。

走り方🏃教室～参加者募集のお知らせ～

速く走れるようになるためのポイントを伝授！
走り方の基本姿勢や腕振りなど
楽しく走るコツをマスターしましょう♪

【日　時】令和８年３月２０日（金）・祝
　　午前の部：１０：３０～１２：００
午後の部：１３：３０～１５：００

　　※雨天中止

【場　所】玖珂総合公園　多目的グラウンド

【参加費】１,０００円/各部

【対　象】年中～小学３年生

【定　員】１５名　※先着順　定員になり次第締め切り

【持 ち 物】動きやすい服装・運動靴・飲み物・タオル

※スパイクでの参加は出来ません。

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参加を希望される方は
玖珂総合公園　TEL：（0827）81-0350まで
ご連絡ください。

腸活リンパ  ストレッチ教室

～募集のお知らせ～

★腸活リンパケア×半身ストレッチ 風邪に負けない身体作り！★

椅子に座って行います
膝の悪い方にも安心な初心者向けの健康教室です
腸活で免疫力をアップしませんか？

【日　時】令和８年２月２７日（金）
１１：００～１２：００
【場　所】玖珂総合公園　研修棟
【参加料】１,５００円
【持参するもの】ヨガマット又はバスタオル　飲み物

※無料の託児もあります。事前申込が必要です。

詳しくはこちら👆

ホッケースクール
参加の皆様へ

いつもスクールにご参加いただき
ありがとうございます。

１月２７日・２月３日（火）
講師の都合により、休講いたします。

次回は
令和８年２月１０日（火）となります。

よろしくお願いいたします。

腸活リンパ  ストレッチ教室

～募集のお知らせ～

★リンパを流してポカポカ スッキリな身体に！★

椅子に座って行います。膝の悪い方にも安心な健康教室
腸活で免疫力をアップしませんか？

【日　時】令和８年１月３０日（金）
１１：００～１２：００
【場　所】玖珂総合公園　研修棟
【参加料】１,５００円
【持参するもの】ヨガマット又はバスタオル　飲み物

※無料の託児もあります。事前申込が必要です。

詳しくはこちら👆