今年度も腰トレ教室を開催します。

腰に不安を抱えている方いらっしゃいますか!?仕事中や家事の合間に腰に違和感や痛みを感じている方はいらっしゃませんか!?腰トレ教室に参加し、腰の調子を改善！腰トレ教室では3 つの運動を中心に行います。『ストレッチで全身のこわばった筋肉を伸ばし』『ほぐしの運動でカラダの関節と筋肉をほぐす』『伸ばしほぐした筋肉を筋トレでカラダを“ガッチリ”と安定させる』ことで腰の調子を改善させることを目的とした教室です。

皆さんのご参加お待ちしております！

明日15日10時から参加申込受付開始です！