10月10日に開催予定のKUGAスポーツデーの中の教室をご紹介いたします。

まず第２弾は『カラダを整え❣動きやすく❣自宅でできる簡単体操』

担当は田中朋子先生

教室の内容は‥‥

ご自分でできるカラダをゆるめるセルフケアや股関節の運動、ストレッチなどを行い、肩こり解消や姿勢改善につなげていきます❣

時間：９：３０～１０：３０

会場：玖珂あいあいセンター

対象:一般成人の方

定員：10名

持参する物： 運動のできる服装、飲み物、タオル、ストレッチマット（大きめのタオル）

★参加ご希望の方はKUGAスポーツクラブ事務局　☎０８２７－８２－６６００へ

★写真は田中先生の教室の様子です。