みなさん。こんにちは❕
1月30日開催する「冬のKUGAスポーツデー」
教室紹介第４弾は！『顔筋エクササイズ&フェイシャルリセットケア』
講師は 藤田直美インストラクターです❣
顔筋エクササイズ&フェイシャルリセットケアクラスでは・・・
お顔のお悩みがある！若返りたい！お顔の筋肉の自力整形レッスンです。
継続することで必ず結果に繋がります♡健康で美しく心も元気に♡
楽しく表情筋を動かして、マイナス5歳(^^)。
教室は・・・
【時間】１１：３０－１２：３０
【会場】玖珂あいあいセンター
【対象】高校生以上 定員１０名
◆置き鏡のご準備をお願いします。
【藤田直美インストラクタープロフィール】
TYS 教えてちぐスマに3年間ゲスト出演していた講師が皆さんにセルフケアを伝授!! セルフケアは特にお薦め。
参加料は無料で=す！
みなさん。こんにちは❕
1月30日開催する「冬のKUGAスポーツデー」
教室紹介第3弾は！『香りヨガ』
講師は 瑠璃♡（あかせ純子）インストラクターです❣
香りヨガクラスでは・・・
香りヨガ…「沖ヨガ」をベースにしたカラダの動かし方と、香り（アロマ）を使い、ココロを落ちつかせ、ココロとカラダを〈ととのえる〉ことを意識した、基本的には大人を対象としたヨガです。日々のコツコツがとても大切です。お家で毎日続けていただける「コト」をお伝えしていきます。
教室は・・・
【時間】１０:１５－１１：１５
【会場】玖珂あいあいセンター
【対象】高校生以上 定員１０名
①ヨガマットをお持ちの方は、ご持参ください。
②なるべく空腹に近い状態でご参加されるこ
とをおススメします。
③タオル、お飲み物等は、ご自身でご準備ください。
【瑠璃♡（あかせ純子）インストラクタープロフィール】
2004年にヨガに出会い、2008年より、やまぐちフラワーランドにてヨガ指導を始める。2010年にアロマと出会い、2012年よりヨガとアロマのコラボレーション「香りヨガ」を開始。現在に至る。
参加料は無料で=す！
みなさん。こんにちは❕
1月30日開催する「冬のKUGAスポーツデー」
今回はご紹介する教室『魔法の足ケアクラス』
講師は玖珂総合公園スッキリ美ボディでお馴染みの田中朋子インストラクターです❣
今回の魔法の足ケア教室では・・・
『ほんの10数分で足が軽くなるセルフケアです！足を軽くして、動きやすい身体にしましょう～(^^♪』と田中インストラクターから
足のケアについて興味がある方はぜひとも受講してみてください！
教室は・・・
【時間】９：３０－１０：００
【会場】玖珂あいあいセンター
【対象】どなたでもお気軽に！ 10名
①ヨガマットをお持ちの方は、ご持参ください。
②タオル、お飲み物等は、ご自身でご準備くださいませ。
【田中朋子インストラクタープロフィール】
2018年に美スタイルボディメーカーの資格を取得。玖珂総合公園などで『スッキリ！美ボディ塾』で女性の方の運動指導を行っている。
参加料は無料で=す！
みなさん。こんにちは❕
1月30日開催する「冬のKUGAスポーツデー」
今日からスポーツデーの中で行われる各教室のご紹介です❣
今回は子ども対象の教室『Kids体幹クラス』
講師はキッズクラスのスペシャリスト高菅徹トレーナーです❣
今回の教室では・・・
『小学生に必要な経験を、「体幹」という視点で楽しく体験します。大人と子どもでは、内容も目的も違うんです。
全身をしっかりと動かし、子どもにとっての「体幹」を、楽しく効果的に！指導いたします!!』 と高菅トレーナーから
今まで高菅トレーナーの教室を受講されたかはもちろん！まだ未経験の方もぜひとも受講してみてください！
教室は・・・
【会場】玖珂体育センター
【対象】小学生 １５名
※室内用シューズは必要ありません。
【高菅トレーナープロフィール】
毎週木曜日に玖珂総合公園にてキッズクラスを指導。
コンディショニング専門スタジオオーナー。体幹トレーニング、コンディショニング指導歴１１年。
日本コアコンディショニング協会 マスタートレーナー キッズスペシャリスト
参加料は無料で=す！
玖珂あいあいセンタートレーニングルームでは「新型コロナウイルス感染予防対策」としまして、1日に3回ほどスタッフによる換気と消毒の時間を設けております。
以下の時間帯はトレーニングルームの使用ができませんのでご注意ください。
おはようございます。
玖珂あいあいセンタートレーニングルームの📆１２月登録講習会スケジュール📆は以下の通りです。
※１０月より当面の間、登録講習会の定員が各日とも３名となっております。
※新型コロナウイルス感染状況によっては登録講習会を中止する場合もございます。
会場：玖珂あいあいセンター研修室２（２階）
【講習会の内容】
※３０分程度の登録申請やコロナ感染対策の説明などマナー講習会です。
※講習会終了後、登録カードを発行します。
【当日準備いただくもの】
講習会終了後、すぐにトレーニングルームを利用される方は以下の物をご準備下さい。
・使用料（岩国市内の方 ￥２００ 岩国市外の方 ￥４１０）
・運動のできる服装
・トレーニング用のシューズ（屋内用の運動に適したシューズ）
・タオル、飲み物
※登録講習会終了後帰られる方は、ご準備いただくものはありません。
【注意事項】
※講習会を受講される方は、お電話でも予約申込OK!
※講習会の日にはご自宅で必ず検温されてからご参加ください。
※講習会には必ずマスク着用でご参加ください。
※あいあいセンター入口で必ず手指のアルコール消毒をお願いします。
※発熱など体調が思わしくない方の参加はご遠慮ください。
※講習会の日程は予定ですので、変更（休講）となる場合もあります。
※新型コロナウイルス感染拡大状況によっては、講習会が中止になる場合がございます。
・予約された登録講習会当日はお時間までに玖珂あいあいセンターにお越しください。
・ご都合で、登録講習会をキャンセルされる方は早めにご連絡ください。
・登録講習会開始１０分を過ぎても来られない方は、キャンセル扱いとなります。
✔登録講習会の予約受付開始日は１１月１６日火曜日からです。
