2022.02.26
KUGAスポーツクラブ主催『腰トレ教室』参加者募集!
玖珂地域のスポーツ団体KUGAスポーツクラブが腰トレ教室を開催いたします。
この教室は、腰痛がある方や腰痛が再発しそうな方。そして腰痛を予防しておきたい方などを対象とした教室です。
教室の中では、筋肉を伸ばし⇒関節や筋肉をほぐし⇒筋トレでカラダの筋肉を安定させることを中心に運動を行い、腰痛の予防改善を行っていきます。
腰トレクラスであなたのカラダをリセットさせましょう!
玖珂地域のスポーツ団体KUGAスポーツクラブが腰トレ教室を開催いたします。
この教室は、腰痛がある方や腰痛が再発しそうな方。そして腰痛を予防しておきたい方などを対象とした教室です。
教室の中では、筋肉を伸ばし⇒関節や筋肉をほぐし⇒筋トレでカラダの筋肉を安定させることを中心に運動を行い、腰痛の予防改善を行っていきます。
腰トレクラスであなたのカラダをリセットさせましょう!
10月10日日曜日に行われるKUGAスポーツデー。
コロナ感染状況を考え規模を縮小し開催することになりました。
ウォーキング教室とピラティス教室は中止。
わんぱくキッズ!運動教室とスッキリ宅トレ教室!は開催いたします。
【わんぱくキッズ!運動教室】
9:15~10:45
会場:玖珂体育センター
対象:小学1年~3年生
定員:20名※事前申し込みが必要です。
「思いっきり体を動かそう!」をテーマに、日頃しない動きをたくさん取り入れた全身運動で元気な体づくり得ることを目的とした運動教室です!
【スッキリ!宅トレ教室】
9:30~10:30
会場:玖珂あいあいセンター
対象 : 一般成人の女性の方
定員:10名
※事前申し込みが必要です。
持参する物:ストレッチマット(大きなタオル)、フェイスタオル
仕事や家事の合間にできる体操で、身体をスッキリ!楽にしよう!!コロナ禍の中でも、スキマ時間や空いたスペースを使って体を動かすことで、自ずと健康が手に入ると言われています。おしゃべりしながら、体を動かして、なりたい自分になりませんか?
皆さんの参加お待ちしております❕
22日日曜日に予定されておりましたKUGAスポーツクラブの夏休みラジオ体操と草刈り清掃活動は新型コロナウイルス感染拡大の状況が見られますので
7月11日(日)午前中に玖珂あいあいセンター他3施設周辺でKUGAスポーツクラブ草刈り清掃作業が予定されております。
この清掃作業では、玖珂テニスコート(玖珂グラウンド)東側の道路沿い(写真参照)も清掃範囲(草刈り機などを使用する予定です。)となりますので、こちらに車を駐車されないようにお願いいたします。
KUGAスポーツクラブ主催「ひもトレ&ピラティス教室」が7月11日13時30分から行われます!
ひもトレでバランスの整った身体を!ピラティスで身体を支える筋肉を作る教室です(`・ω・´)b心と身体が心地良くなる方法をお伝えし!元気なカラダを創りましょう!
日時:7月11日 日曜日 13:30~15:00
会場:玖珂あいあいセンター
料金:800円
定員:15名
※6月15日から電話予約受付開始です。