7月11日日曜日に玖珂あいあいセンターで昨年好評をいただきました『足指ほぐし教室』を開催いたしました。

当日は13名の皆さんが参加され、足の指のほぐし方や足の指がうまく使えてない人が多いのでここをほぐしたり伸ばしたりすることで身体が改善したりすることで身体の不調改善につながることを

五郡トレーナーから指導を受けられていました。

皆さんいかがでしたか⁉少しは体の変化を感じられましたか⁉

先日5日に玖珂あいあいセンターのスタッフを対象とした消防訓練を行いました。

当日は玖珂あいあいセンターの隣にある岩国地区消防組合 中央消防署 西分署の署員の皆さんに避難訓練や通報訓練消火訓練を指導したいただきました。

その中で火災が発生後に利用者の皆さんを避難させる際の注意事項など事細かく指導していただきました。

7月11日（日）午前中に玖珂あいあいセンター他3施設周辺でKUGAスポーツクラブ草刈り清掃作業が予定されております。

この清掃作業では、玖珂テニスコート（玖珂グラウンド）東側の道路沿い（写真参照）も清掃範囲（草刈り機などを使用する予定です。）となりますので、こちらに車を駐車されないようにお願いいたします。

夏休恒例のキッズサマー体育教室を今年は7月26日（月）から8月30日（月）まで毎週月曜日（8月16日は休講）に行います。

只今！教室の受講者を募集しております❕

キッズクラスは定員半数が申し込まれておりますので、キッズクラスご希望の方はお急ぎください❕

ジュニアクラスはまだまだ大丈夫です！

申込お問い合わせは⇒玖珂あいあいセンター　☎０８２７－８２－６５１１

7月の施設休館日のお知らせです。

📅7月5日・12日・19日・26日が施設休館日となります。

いつも玖珂あいあいセンター他3施設をご利用いただき誠に有難うございます。

施設の利用制限について、近隣の県に発令された緊急事態宣言が6 月20 日に解除されることに伴い、6 月21 日から広島県等からの利用も可能になるとの連絡が岩国市よりありましたので、お知らせします。
なお、今後の感染状況によっては変更となる場合もございます。

注）利用に際して、施設が講じる感染防止対策は引き続き継続しております。防止対策をお守りいただき施設のご利用をお願いいたします。

おはようございます。

緊急事態宣言も20日までですが、玖珂あいあいセンタートレーニングルームのコロナウイルス感染予防対策は新型コロナウイルスが落ち浮くまでは継続します。

ただし、新型コロナウイルスの感染状況によっては感染対策を緩和したり強化する場合もございます。

利用者の皆さん。ご理解の上ご協力をお願いします。

現在、飛沫防止対策のパーテーションを2か所設置し、マシンの使用台数が少し増えております。

KUGAスポーツクラブ主催「ひもトレ＆ピラティス教室」が7月11日13時30分から行われます！

• ひも１本で身体が変わる！膝痛や肩こり等でお悩みの方。スポーツでパフォーマンスを上げたい方等にお勧めのエクササイズ！
• ピラティスで筋肉のバランスを整えることでよい姿勢を保つために必要な筋肉を活性化させ、正しい姿勢をつくり正しい体の動きへと繋げていきます。

ひもトレでバランスの整った身体を！ピラティスで身体を支える筋肉を作る教室です(`･ω･´)b心と身体が心地良くなる方法をお伝えし！元気なカラダを創りましょう！

日時：７月１１日 日曜日 １３:３０～１５：００

会場：玖珂あいあいセンター

料金：８００円

定員：1５名

※6月15日から電話予約受付開始です。

• 発熱や体調に不安がある方の参加はお控えください。
• 教室当日は必ず検温をされ教室にご参加ください。
• 教室当日は、マスクを必ずご持参ください。
• その他、新型コロナウイルス感染予防対策にご理解の上ご協力をお願いします。
• 新型コロナウイルス感染拡大状況によっては中止となる場合もございます。

来月11日日曜日に玖珂あいあいセンターで昨年も開催いたしました足指ほぐし教室とバーワークスエクササイズ教室を開催いたします。

※新型コロナウイルス感染拡大状況によっては中止となる場合もございます。

足指ほぐし教室…

身体の不具合があるとどうしても日常生活のパフォーマンスも下がってしまい、身体に痛みを抱えていませんか!?足の指がうまく使えてない人が多いのでここをほぐしたり伸ばしたりすることで身体が改善したりすることで身体の不調改善につながることをご存じですか!?運動が続かない！運動が苦手！しんどいのは嫌だ！という方にお勧め!!教室です。

バーワークスエクササイズ教室…

バレエダンスをただ踊るだけではなく、踊りながら全身の様々な部位をトレーニングすることを重点に置いたエクササイズ。

バーワークスの3つのポイント!!

①小さな動きを繰り返し行う。②脚部、臀部、腹部を重点的に取り組む。③特定の筋肉に限界まで働きかける。

以上の3つのポイントで、筋力を使ったトレーニングと未経験の方でもできるバレエダンスが融合した、今までにない新しいエクササイズです。

両教室とも6月15日火曜日から電話予約受付開始です。

皆さんのご参加をお待ちしております。

おはようございます❕

玖珂あいあいセンタートレーニングルームからお知らせです。

新型コロナウイルス感染防止のため、2台中1台のみで使用していただいておりましたランニングマシン。

ランニングマシンの間に飛沫感染防止パーテーションを設置し、本日よりランニングマシンが2台とも使用できます。

利用者の皆様にはご不便をおかけしました。

★ただし、ランニングマシンの使用はおひとり45分以内となります。使用される方は、必ずホワイトボードに使用時間を記入し、時間を守ってご使用ください。