1月に開催予定でしたKUGAスポーツクラブ主催『KUGAスポーツデー』を下記のとおり開催いたします。

開催日は3月27日（日）。内容は変更ありません。

ただ今参加者を募集中です！

※一部会場が変更となります。玖珂体育センターを玖珂あいあいセンター研修室に変更となります。

【各教室の内容は☟各教室名をクリック！】

★魔法の足ケア

★瑠璃の香りヨガ

★顔筋エクササイズ＆フェイシャルリセットケア

★Kids’体幹クラス

1月30日開催予定のKUGAスポーツクラブ主催『冬のKUGAスポーツデー』は新型コロナウイルス感染拡大に伴う屋内運動施設制限の為延期いたします。

日程は決まり次第告知させていただきます。

みなさん。こんにちは❕

1月30日開催する「冬のKUGAスポーツデー」

教室紹介第４弾は！『顔筋エクササイズ&フェイシャルリセットケア』

講師は　藤田直美インストラクターです❣

顔筋エクササイズ&フェイシャルリセットケアクラスでは・・・

お顔のお悩みがある！若返りたい！お顔の筋肉の自力整形レッスンです。

継続することで必ず結果に繋がります♡健康で美しく心も元気に♡

楽しく表情筋を動かして、マイナス5歳(^^)。

教室は・・・

【時間】１１：３０－１２：３０

【会場】玖珂あいあいセンター

【対象】高校生以上　　定員１０名

◆置き鏡のご準備をお願いします。

【藤田直美インストラクタープロフィール】

TYS 教えてちぐスマに3年間ゲスト出演していた講師が皆さんにセルフケアを伝授!! セルフケアは特にお薦め。

参加料は無料で=す！

みなさん。こんにちは❕

1月30日開催する「冬のKUGAスポーツデー」

教室紹介第3弾は！『香りヨガ』

講師は　瑠璃♡（あかせ純子）インストラクターです❣

香りヨガクラスでは・・・

香りヨガ…「沖ヨガ」をベースにしたカラダの動かし方と、香り（アロマ）を使い、ココロを落ちつかせ、ココロとカラダを〈ととのえる〉ことを意識した、基本的には大人を対象としたヨガです。日々のコツコツがとても大切です。お家で毎日続けていただける「コト」をお伝えしていきます。

教室は・・・

【時間】１０:１５－１１：１５

【会場】玖珂あいあいセンター

【対象】高校生以上　　定員１０名

①ヨガマットをお持ちの方は、ご持参ください。

②なるべく空腹に近い状態でご参加されるこ

とをおススメします。

③タオル、お飲み物等は、ご自身でご準備ください。

【瑠璃♡（あかせ純子）インストラクタープロフィール】

2004年にヨガに出会い、2008年より、やまぐちフラワーランドにてヨガ指導を始める。2010年にアロマと出会い、2012年よりヨガとアロマのコラボレーション「香りヨガ」を開始。現在に至る。

参加料は無料で=す！

みなさん。こんにちは❕

1月30日開催する「冬のKUGAスポーツデー」

今回はご紹介する教室『魔法の足ケアクラス』

講師は玖珂総合公園スッキリ美ボディでお馴染みの田中朋子インストラクターです❣

今回の魔法の足ケア教室では・・・

『ほんの10数分で足が軽くなるセルフケアです！足を軽くして、動きやすい身体にしましょう～(^^♪』と田中インストラクターから

足のケアについて興味がある方はぜひとも受講してみてください！

教室は・・・

【時間】９：３０－１０：００

【会場】玖珂あいあいセンター

【対象】どなたでもお気軽に！　10名

①ヨガマットをお持ちの方は、ご持参ください。

②タオル、お飲み物等は、ご自身でご準備くださいませ。

【田中朋子インストラクタープロフィール】

2018年に美スタイルボディメーカーの資格を取得。玖珂総合公園などで『スッキリ！美ボディ塾』で女性の方の運動指導を行っている。

参加料は無料で=す！

みなさん。こんにちは❕

1月30日開催する「冬のKUGAスポーツデー」

今日からスポーツデーの中で行われる各教室のご紹介です❣

今回は子ども対象の教室『Kids体幹クラス』

講師はキッズクラスのスペシャリスト高菅徹トレーナーです❣

今回の教室では・・・

『小学生に必要な経験を、「体幹」という視点で楽しく体験します。大人と子どもでは、内容も目的も違うんです。

全身をしっかりと動かし、子どもにとっての「体幹」を、楽しく効果的に！指導いたします!!』　と高菅トレーナーから

今まで高菅トレーナーの教室を受講されたかはもちろん！まだ未経験の方もぜひとも受講してみてください！

教室は・・・

【会場】玖珂体育センター

【対象】小学生　１５名

※室内用シューズは必要ありません。

【高菅トレーナープロフィール】

毎週木曜日に玖珂総合公園にてキッズクラスを指導。

コンディショニング専門スタジオオーナー。体幹トレーニング、コンディショニング指導歴１１年。

日本コアコンディショニング協会　マスタートレーナー　キッズスペシャリスト

参加料は無料で=す！

10月10日日曜日に行われるKUGAスポーツデー。

コロナ感染状況を考え規模を縮小し開催することになりました。

ウォーキング教室とピラティス教室は中止。

わんぱくキッズ！運動教室とスッキリ宅トレ教室！は開催いたします。

【わんぱくキッズ！運動教室】

９：１５～１０：４５

会場：玖珂体育センター

対象：小学1年～3年生

定員：２０名※事前申し込みが必要です。

「思いっきり体を動かそう！」をテーマに、日頃しない動きをたくさん取り入れた全身運動で元気な体づくり得ることを目的とした運動教室です！

【スッキリ！宅トレ教室】

９：３０～１０：３０

会場：玖珂あいあいセンター

対象 : 一般成人の女性の方　　　　　　　　

定員：１０名

※事前申し込みが必要です。

持参する物：ストレッチマット（大きなタオル）、フェイスタオル

仕事や家事の合間にできる体操で、身体をスッキリ！楽にしよう!!コロナ禍の中でも、スキマ時間や空いたスペースを使って体を動かすことで、自ずと健康が手に入ると言われています。おしゃべりしながら、体を動かして、なりたい自分になりませんか？

皆さんの参加お待ちしております❕

1月30日に開催を予定しておりました、KUGAスポーツクラブ主催の「冬のKUGAスポーツデー」を３月２７日（日）に開催することが決定いたしました❢

コロナ感染拡大の為、家でじ～っとされていた方、なまったカラダを動かしましょう！Let’s move the body!!

※会場予定の玖珂体育センターは玖珂あいあいセンターに変更となります。

先日11日の日曜日に玖珂総合公園で毎年開催しております「KUGAスポーツデー」をKUGAスポーツクラブ主催で行われました。

今年は、新型コロナウイルス感染の影響でこじんまりとしたスポーツデーでしたが各教室やグラウンドゴルフ場無料開放では沢山の方々で賑わっておりました。

こんにちは！

KUGAスポーツデーの教室を紹介第３弾です。

今回は幼児から小学生までを対象とした教室

「リズムトレーニング＆ホッケー教室」

こんにちは！

担当はKUGAスポーツクラブ所属の「KUGAホッケークラブ」の皆さんが担当します。

準備運動でリズム感を養うリズムトレーニングを行い、ホッケー教室でスティックとボールを使って、ゲーム形式や遊びの要素を取り入れて、スポーツの基礎的な動きの習得・向上を行います。

ホッケー用具の貸出もございます。運動のできる服装で気軽に玖珂総合公園へお越しください。

「リズムトレーニング＆ホッケー教室」は

時間：９：００～１１：００

会場：玖珂総合公園人工芝グラウンド

定員：３０名

対象：幼稚園～小学生

持参する物：運動のできる服装、飲み物

参加ご希望の人はKUGAスポーツクラブ事務所☎０８２７－８２－６６００までお電話でお申し込みください。