いつも玖珂あいあいセンターをご利用いただき誠にありがとうございます❕
玖珂あいあいセンターから冬の『腰トレ教室』開催のお知らせです。
腰に不安を抱えている方いらっしゃいますか!?
仕事中や家事の合間に腰に違和感や痛みを感じている方はいらっしゃませんか!?
腰トレ教室では、腰の調子を改善！腰トレ教室では3つの運動を中心に行います。
『ストレッチで全身のこわばった筋肉を伸ばし』『ほぐしの運動でカラダの関節と筋肉をほぐす』『伸ばしほぐした筋肉を筋トレでカラダを“ガッチリ”と安定させる』ことで腰の調子を改善させることを目的とした教室です。
日程は…
令和５年１月２５日（水）～２月１５日（水）毎週水曜日１０：００～１１：００ （全４回教室）
詳しくは以下をご覧ください。
皆様の参加お待ちしております！
ヒップホップダンス教室受講者の皆さんへお知らせです。
明日23日（勤労感謝の日）13時から教室を開催いたします。
これは11月12日休講分の代行教室日となります。
昨日11月3日（文化の日）玖珂グラウンドにて広島カープOBの天谷宗一郎さんをお招きし、玖珂町少年野球教室を開催いたしました。
この度の教室は岩国市玖珂町や周東町の少年野球チームの子ども達とまだ野球チームに所属していない初心者の子どもたちを対象に行いました。
この日は秋と思えないぐらいの暖かさ・・・暑さで子どもたちはもちろん、天谷さんも汗だくで指導されていました。
教室では天谷Vs少年野球チームエースの対決は大変盛り上がりました😀
天谷さん。色々とお付き合いいただき誠に有難うございました！
11月3日（文化の日）に玖珂グラウンドにて広島カープOBの天谷宗一郎氏をお招きし「玖珂町少年野球教室」を開催いたします。
この教室は対象が玖珂町や周東町の小学生の方で野球未経験者の方を対象としています⚾
現在、参加者を募集中です！
岩国市玖珂町、周東町の小学生の皆さん！参加お待ちしております⚾
10月10日に開催予定のKUGAスポーツデーの中の教室をご紹介いたします。
まず第３弾は『ピラティス教室』
担当は松井銀河トレーナー
教室の内容は‥‥
『ピラティスメソッドとして背骨を動かす』をテーマにピラティスとしての動きを使いながら筋肉や内臓系の活性化や背骨を動かすことで肩こりや腰痛の予防改善、さらに美容効果を高めることにつながる内容です。
時間：１０：４５～１２：００
会場：玖珂あいあいセンター
対象：高校生以上の方
定員：１５名
★参加ご希望の方はKUGAスポーツクラブ事務局 ☎０８２７－８２－６６００へ
★写真は前回開催した時の教室の様子です。
10月10日に開催予定のKUGAスポーツデーの中の教室をご紹介いたします。
まず第２弾は『カラダを整え❣動きやすく❣自宅でできる簡単体操』
担当は田中朋子先生
教室の内容は‥‥
ご自分でできるカラダをゆるめるセルフケアや股関節の運動、ストレッチなどを行い、肩こり解消や姿勢改善につなげていきます❣
時間：９：３０～１０：３０
会場：玖珂あいあいセンター
対象:一般成人の方
定員：10名
持参する物： 運動のできる服装、飲み物、タオル、ストレッチマット（大きめのタオル）
★参加ご希望の方はKUGAスポーツクラブ事務局 ☎０８２７－８２－６６００へ
★写真は田中先生の教室の様子です。
10月10日に開催予定のKUGAスポーツデーの中の教室をご紹介いたします。
まず第1弾は『動きを鍛える！体幹Kids』
担当は高菅徹トレーナー
教室の内容は‥‥
スポーツや学校体育で必要な姿勢づくりに必要な体の動きづくり、体づくりを伝授します！
時間：１０：００～１１：３０
会場：玖珂体育センター（玖珂グラウンド）
定員：１５名
料金：無料
対象：小学3年生～6年生
持参する物：屋内用シューズ、飲み物、タオル
★参加ご希望の方はKUGAスポーツクラブ事務局 ☎０８２７－８２－６６００へ
★写真は高菅トレーナーの教室の様子です。
今年は開催いたします。『KUGAスポーツデー』
10月10日（スポーツの日）９：００から玖珂あいあいセンターを主会場で開催いたします。
ただ今KUGAスポーツデーの各教室の参加者を受付中です💁♂️
参加ご希望の方はKUGAスポーツクラブ事務局☎0827-82-6600（受付時間：火曜日～金曜日までの9時から17時まで）
※「夢みるホッケー教室」については玖珂総合公園（☎0827-81-0350）に直接お問い合わせください。
明日28日に開催いたします、「足指ほぐし教室」と「ひもトレ＆ピラティス教室」について変更がありますのでお知らせいたします。
朝９：３０から開催予定の「足指ほぐし教室」と「ひもトレ＆ピラティス教室」について、講師の都合により以下のとおり変更となります。
９：３０～ 足指ほぐし教室（中止）
１３：３０～ひもトレ＆ピラティス教室は「ピラティス教室」のみで開催
※時間は１３：３０～１４：３０までとなります。
また、ピラティス教室のみとなりますので、参加料は750円⇒500円に変更いたします。
参加お申込みの方、大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。
先日ご案内いたしました8月28日（日）に開催予定の『足指ほぐし教室』『バーワークスエクササイズ教室』はお陰様で定員一杯となりましたので締切となります。
沢山のお申込みありがとうございました。
🙇♂️残念ながらキャンセル待ちとなられた方には、キャンセルがありましたら受付順にご連絡させていただきますので、悪しからずご了承ください。
