10月10日に開催予定のKUGAスポーツデーの中の教室をご紹介いたします。
まず第３弾は『ピラティス教室』
担当は松井銀河トレーナー
教室の内容は‥‥
『ピラティスメソッドとして背骨を動かす』をテーマにピラティスとしての動きを使いながら筋肉や内臓系の活性化や背骨を動かすことで肩こりや腰痛の予防改善、さらに美容効果を高めることにつながる内容です。
時間：１０：４５～１２：００
会場：玖珂あいあいセンター
対象：高校生以上の方
定員：１５名
★参加ご希望の方はKUGAスポーツクラブ事務局 ☎０８２７－８２－６６００へ
★写真は前回開催した時の教室の様子です。
10月10日に開催予定のKUGAスポーツデーの中の教室をご紹介いたします。
まず第２弾は『カラダを整え❣動きやすく❣自宅でできる簡単体操』
担当は田中朋子先生
教室の内容は‥‥
ご自分でできるカラダをゆるめるセルフケアや股関節の運動、ストレッチなどを行い、肩こり解消や姿勢改善につなげていきます❣
時間：９：３０～１０：３０
会場：玖珂あいあいセンター
対象:一般成人の方
定員：10名
持参する物： 運動のできる服装、飲み物、タオル、ストレッチマット（大きめのタオル）
★参加ご希望の方はKUGAスポーツクラブ事務局 ☎０８２７－８２－６６００へ
★写真は田中先生の教室の様子です。
10月10日に開催予定のKUGAスポーツデーの中の教室をご紹介いたします。
まず第1弾は『動きを鍛える！体幹Kids』
担当は高菅徹トレーナー
教室の内容は‥‥
スポーツや学校体育で必要な姿勢づくりに必要な体の動きづくり、体づくりを伝授します！
時間：１０：００～１１：３０
会場：玖珂体育センター（玖珂グラウンド）
定員：１５名
料金：無料
対象：小学3年生～6年生
持参する物：屋内用シューズ、飲み物、タオル
★参加ご希望の方はKUGAスポーツクラブ事務局 ☎０８２７－８２－６６００へ
★写真は高菅トレーナーの教室の様子です。
今年は開催いたします。『KUGAスポーツデー』
10月10日（スポーツの日）９：００から玖珂あいあいセンターを主会場で開催いたします。
ただ今KUGAスポーツデーの各教室の参加者を受付中です💁♂️
参加ご希望の方はKUGAスポーツクラブ事務局☎0827-82-6600（受付時間：火曜日～金曜日までの9時から17時まで）
※「夢みるホッケー教室」については玖珂総合公園（☎0827-81-0350）に直接お問い合わせください。
明日28日に開催いたします、「足指ほぐし教室」と「ひもトレ＆ピラティス教室」について変更がありますのでお知らせいたします。
朝９：３０から開催予定の「足指ほぐし教室」と「ひもトレ＆ピラティス教室」について、講師の都合により以下のとおり変更となります。
９：３０～ 足指ほぐし教室（中止）
１３：３０～ひもトレ＆ピラティス教室は「ピラティス教室」のみで開催
※時間は１３：３０～１４：３０までとなります。
また、ピラティス教室のみとなりますので、参加料は750円⇒500円に変更いたします。
参加お申込みの方、大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。
先日ご案内いたしました8月28日（日）に開催予定の『足指ほぐし教室』『バーワークスエクササイズ教室』はお陰様で定員一杯となりましたので締切となります。
沢山のお申込みありがとうございました。
🙇♂️残念ながらキャンセル待ちとなられた方には、キャンセルがありましたら受付順にご連絡させていただきますので、悪しからずご了承ください。
前回に続き、地元スポーツ団体KUGAスポーツクラブが主催する教室のお知らせ第2弾です。
昨年も開催し好評だった教室が、8月２８日日曜日に開催されます❣
『ひもトレ＆ピラティス教室』
現在参加者募集中で、定員迄あとわずかとなっております！
〇ひも１本で身体が変わる！膝痛や肩こり等でお悩みの方。スポーツでパフォーマンスを上げたい方等にお勧めのエクササイズ！
〇ピラティスで筋肉のバランスを整えることでよい姿勢を保つために必要な筋肉を活性化させ、正しい姿勢をつくり正しい体の動きへと繋げていきます。
ひもトレでバランスの整った身体を！ピラティスで身体を支える筋肉を作る教室です(`･ω･´)b心と身体が心地良くなる方法をお伝えする教室です！
教室の申込お問い合わせは⇒KUGAスポーツクラブ事務局 📞０８２７－８２－６６００
受付時間 ９：００～１７：００（毎週月曜日・土曜日・日曜日はお休み）
7月25日から始まる『キッズサマー体育教室』
現在参加者募集中ですが、キッズクラスが残りわずかとなっております！
ジュニアクラスはまだ余裕がございます。
キッズクラスご希望の方はお急ぎください！
いつも玖珂あいあいセンター他３施設をご利用いただき誠に有難うございます。
また、現在コロナウイルス感染拡大に伴う休館が続いており利用者の皆様には大変ご迷惑をおかけしております。
さて、まだ、営業再開の目途はたっておりませんが、3月に開催する教室のご案内をいたします。
『肩トレ教室』
日頃首や肩が凝ってお困りの方はいらっしゃいませんか?デスクワークや家事に追われて姿勢が猫背気味になっている方いませんか!?
肩トレ教室では、首や肩・肩甲骨周りをほぐし、筋トレで肩まわりや背中の筋肉を目覚めさせ、肩こりや姿勢改善、五十肩などを予防改善することを目的とした教室です。
参加受付申し込みは本日15日の10時からとなっております！（新型コロナウイルス感染状況によっては中止とする場合があります。）
皆様のご参加をお待ちしております。
