MENU

あいあいニュース

カテゴリー: ブログ

2022.02.26

KUGAスポーツクラブ主催『腰トレ教室』参加者募集！

玖珂地域のスポーツ団体KUGAスポーツクラブが腰トレ教室を開催いたします。

この教室は、腰痛がある方や腰痛が再発しそうな方。そして腰痛を予防しておきたい方などを対象とした教室です。

教室の中では、筋肉を伸ばし⇒関節や筋肉をほぐし⇒筋トレでカラダの筋肉を安定させることを中心に運動を行い、腰痛の予防改善を行っていきます。

腰トレクラスであなたのカラダをリセットさせましょう！

2022.02.24

冬のKUGAスポーツデーを開催いたします！

1月に開催予定でしたKUGAスポーツクラブ主催『KUGAスポーツデー』を下記のとおり開催いたします。

開催日は3月27日（日）。内容は変更ありません。

ただ今参加者を募集中です！

※一部会場が変更となります。玖珂体育センターを玖珂あいあいセンター研修室に変更となります。

【各教室の内容は☟各教室名をクリック！】

★魔法の足ケア

★瑠璃の香りヨガ

★顔筋エクササイズ＆フェイシャルリセットケア

★Kids’体幹クラス

2022.02.15

肩トレ教室参加者募集のお知らせ

いつも玖珂あいあいセンター他３施設をご利用いただき誠に有難うございます。

また、現在コロナウイルス感染拡大に伴う休館が続いており利用者の皆様には大変ご迷惑をおかけしております。

さて、まだ、営業再開の目途はたっておりませんが、3月に開催する教室のご案内をいたします。

『肩トレ教室』

日頃首や肩が凝ってお困りの方はいらっしゃいませんか?デスクワークや家事に追われて姿勢が猫背気味になっている方いませんか!?

肩トレ教室では、首や肩・肩甲骨周りをほぐし、筋トレで肩まわりや背中の筋肉を目覚めさせ、肩こりや姿勢改善、五十肩などを予防改善することを目的とした教室です。

参加受付申し込みは本日15日の10時からとなっております！（新型コロナウイルス感染状況によっては中止とする場合があります。）

皆様のご参加をお待ちしております。

 

2021.12.25

冬のKUGAスポーツデー『顔筋エクササイズ & フェイシャルリセットケア』クラス

みなさん。こんにちは❕

1月30日開催する「冬のKUGAスポーツデー」

教室紹介第４弾は！『顔筋エクササイズ&フェイシャルリセットケア』

講師は　藤田直美インストラクターです❣

顔筋エクササイズ&フェイシャルリセットケアクラスでは・・・

お顔のお悩みがある！若返りたい！お顔の筋肉の自力整形レッスンです。

継続することで必ず結果に繋がります♡健康で美しく心も元気に♡

楽しく表情筋を動かして、マイナス5歳(^^)。

教室は・・・

【時間】１１：３０－１２：３０

【会場】玖珂あいあいセンター

【対象】高校生以上　　定員１０名

◆置き鏡のご準備をお願いします。

【藤田直美インストラクタープロフィール】

TYS 教えてちぐスマに3年間ゲスト出演していた講師が皆さんにセルフケアを伝授!! セルフケアは特にお薦め。

参加料は無料で=す！

2021.12.21

冬のKUGAスポーツデー『香りヨガ』クラス

みなさん。こんにちは❕

1月30日開催する「冬のKUGAスポーツデー」

教室紹介第3弾は！『香りヨガ』

講師は　瑠璃♡（あかせ純子）インストラクターです❣

香りヨガクラスでは・・・

香りヨガ…「沖ヨガ」をベースにしたカラダの動かし方と、香り（アロマ）を使い、ココロを落ちつかせ、ココロとカラダを〈ととのえる〉ことを意識した、基本的には大人を対象としたヨガです。日々のコツコツがとても大切です。お家で毎日続けていただける「コト」をお伝えしていきます。

教室は・・・

【時間】１０:１５－１１：１５

【会場】玖珂あいあいセンター

【対象】高校生以上　　定員１０名

①ヨガマットをお持ちの方は、ご持参ください。

②なるべく空腹に近い状態でご参加されるこ

とをおススメします。

③タオル、お飲み物等は、ご自身でご準備ください。

【瑠璃♡（あかせ純子）インストラクタープロフィール】

2004年にヨガに出会い、2008年より、やまぐちフラワーランドにてヨガ指導を始める。2010年にアロマと出会い、2012年よりヨガとアロマのコラボレーション「香りヨガ」を開始。現在に至る。

参加料は無料で=す！

2021.12.18

冬のKUGAスポーツデー『魔法の足ケアクラス』

みなさん。こんにちは❕

1月30日開催する「冬のKUGAスポーツデー」

今回はご紹介する教室『魔法の足ケアクラス』

講師は玖珂総合公園スッキリ美ボディでお馴染みの田中朋子インストラクターです❣

今回の魔法の足ケア教室では・・・

『ほんの10数分で足が軽くなるセルフケアです！足を軽くして、動きやすい身体にしましょう～(^^♪』と田中インストラクターから

足のケアについて興味がある方はぜひとも受講してみてください！

教室は・・・

【時間】９：３０－１０：００

【会場】玖珂あいあいセンター

【対象】どなたでもお気軽に！　10名

①ヨガマットをお持ちの方は、ご持参ください。

②タオル、お飲み物等は、ご自身でご準備くださいませ。

【田中朋子インストラクタープロフィール】

2018年に美スタイルボディメーカーの資格を取得。玖珂総合公園などで『スッキリ！美ボディ塾』で女性の方の運動指導を行っている。

参加料は無料で=す！