いつも玖珂グラウンドご利用いただき誠に有難うございます❢

ただ今、冬季期間中の為休止しております夜間照明を4月1日より再開する予定です。

4月より玖珂グラウンドの夜間照明をどうぞご利用ください❢

玖珂地域のスポーツ団体KUGAスポーツクラブが腰トレ教室を開催いたします。

この教室は、腰痛がある方や腰痛が再発しそうな方。そして腰痛を予防しておきたい方などを対象とした教室です。

教室の中では、筋肉を伸ばし⇒関節や筋肉をほぐし⇒筋トレでカラダの筋肉を安定させることを中心に運動を行い、腰痛の予防改善を行っていきます。

腰トレクラスであなたのカラダをリセットさせましょう！

1月に開催予定でしたKUGAスポーツクラブ主催『KUGAスポーツデー』を下記のとおり開催いたします。

開催日は3月27日（日）。内容は変更ありません。

ただ今参加者を募集中です！

※一部会場が変更となります。玖珂体育センターを玖珂あいあいセンター研修室に変更となります。

【各教室の内容は☟各教室名をクリック！】

★魔法の足ケア

★瑠璃の香りヨガ

★顔筋エクササイズ＆フェイシャルリセットケア

★Kids’体幹クラス

いつも玖珂あいあいセンター他３施設をご利用いただき誠に有難うございます。

また、現在コロナウイルス感染拡大に伴う休館が続いており利用者の皆様には大変ご迷惑をおかけしております。

さて、まだ、営業再開の目途はたっておりませんが、3月に開催する教室のご案内をいたします。

『肩トレ教室』

日頃首や肩が凝ってお困りの方はいらっしゃいませんか?デスクワークや家事に追われて姿勢が猫背気味になっている方いませんか!?

肩トレ教室では、首や肩・肩甲骨周りをほぐし、筋トレで肩まわりや背中の筋肉を目覚めさせ、肩こりや姿勢改善、五十肩などを予防改善することを目的とした教室です。

参加受付申し込みは本日15日の10時からとなっております！（新型コロナウイルス感染状況によっては中止とする場合があります。）

皆様のご参加をお待ちしております。

玖珂あいあいセンタートレーニングルーム「トレーニングルーム登録講習会」は中止いたします。

ご迷惑をお掛けしますが悪しからずご了承ください。

1月30日開催予定のKUGAスポーツクラブ主催『冬のKUGAスポーツデー』は新型コロナウイルス感染拡大に伴う屋内運動施設制限の為延期いたします。

日程は決まり次第告知させていただきます。

みなさん。こんにちは❕

1月30日開催する「冬のKUGAスポーツデー」

教室紹介第４弾は！『顔筋エクササイズ&フェイシャルリセットケア』

講師は　藤田直美インストラクターです❣

顔筋エクササイズ&フェイシャルリセットケアクラスでは・・・

お顔のお悩みがある！若返りたい！お顔の筋肉の自力整形レッスンです。

継続することで必ず結果に繋がります♡健康で美しく心も元気に♡

楽しく表情筋を動かして、マイナス5歳(^^)。

教室は・・・

【時間】１１：３０－１２：３０

【会場】玖珂あいあいセンター

【対象】高校生以上　　定員１０名

◆置き鏡のご準備をお願いします。

【藤田直美インストラクタープロフィール】

TYS 教えてちぐスマに3年間ゲスト出演していた講師が皆さんにセルフケアを伝授!! セルフケアは特にお薦め。

参加料は無料で=す！

みなさん。こんにちは❕

1月30日開催する「冬のKUGAスポーツデー」

教室紹介第3弾は！『香りヨガ』

講師は　瑠璃♡（あかせ純子）インストラクターです❣

香りヨガクラスでは・・・

香りヨガ…「沖ヨガ」をベースにしたカラダの動かし方と、香り（アロマ）を使い、ココロを落ちつかせ、ココロとカラダを〈ととのえる〉ことを意識した、基本的には大人を対象としたヨガです。日々のコツコツがとても大切です。お家で毎日続けていただける「コト」をお伝えしていきます。

教室は・・・

【時間】１０:１５－１１：１５

【会場】玖珂あいあいセンター

【対象】高校生以上　　定員１０名

①ヨガマットをお持ちの方は、ご持参ください。

②なるべく空腹に近い状態でご参加されるこ

とをおススメします。

③タオル、お飲み物等は、ご自身でご準備ください。

【瑠璃♡（あかせ純子）インストラクタープロフィール】

2004年にヨガに出会い、2008年より、やまぐちフラワーランドにてヨガ指導を始める。2010年にアロマと出会い、2012年よりヨガとアロマのコラボレーション「香りヨガ」を開始。現在に至る。

参加料は無料で=す！

玖珂あいあいセンター他3施設の2月分使用申請受付は1月に受付けます。

各施設ごとの使用申請受付開始日は以下の通りとなりますのでお間違いのないようにお願いします。